//Kortárstánc
Test-tudatosan
Ezen az órán nemcsak a mozdulatokat tanuljuk, hanem azt is, mi történik közben a testedben. Megnézzük, honnan indulhat egy mozdulat, milyen kapcsolat van a testrészeid között, miként halad tovább a mozgás a testen keresztül, és mit jelent a súly áthelyezése. Így fokozatosan egyre tudatosabban és pontosabban tudsz kapcsolódni a saját testedhez.
A kortárs és modern tánc alapjaitól fokozatosan haladunk az összetettebb technikák, koreográfiák és táncos kihívások felé.
Hétről hétre egyre jobban megismered a saját mozgásodat – és közben azt is, mennyi mindenre képes a tested.
Mi vár rád egy órán?
Így haladunk lépésről lépésre
Minden óra egy folyamat: a test felkészítésétől indulunk, majd fokozatosan jutunk el a technikai alapokon keresztül a szabadabb, kifejezőbb mozgásig. A különböző gyakorlatok egymásra épülnek, így biztonságosan fedezheted fel a tested lehetőségeit, és lépésről lépésre mélyítheted a mozgásod tudatosságát.
01
Testébresztő
Az óra elején ráhangolódunk a testünkre, átmozgatjuk az izmokat és ízületeket, valamint előkészítjük a testet a tudatosabb mozgásra.
02
Alapok
Kortárs és modern tánctechnikai alapokkal dolgozunk, fejlesztjük a koordinációt, a testtudatot és a mozgáskontrollt.
03
Térhasználat
Felfedezzük, hogyan változik a mozgás a térben: irányokkal, szintekkel, dinamikával és a talajjal való kapcsolódással dolgozunk.
04
Koreográfia
A mozdulatok koreográfiában kelnek igazán életre, így a tanult elemekből fokozatosan egy összefüggő táncos élmény születik.
05
Levezetés
Az óra végén lelassítunk, visszahozzuk a figyelmet a testünkbe, és nyújtó gyakorlatokkal segítjük a regenerációt.
#TRAINING
#KOREOGRÁFIA
Neked való, ha…
Még csak most ismerkedsz a kortárstánccal
Korábban már táncoltál és újrakezdenéd
Szeretnéd tudatosabban használni a tested
Szívesen táncolnál családias légkörben
Nyitott vagy a táncos kihívásokra
Nincs szükséged táncos előképzettségre.
Az órák open level tudásszintűek, ahol mindenki a saját szintjéről indul, és a saját útján fejlődik
Találd meg a hozzád legjobban illő lehetőséget
A fejlődés akkor válik igazán láthatóvá, amikor időt adsz magadnak a gyakorlásra és a felfedezésre. Válaszd azt a lehetőséget, amelyik legjobban illik ahhoz, ahogyan kapcsolódni szeretnél a tánchoz.
Kecskemét, Kápolna utca 3.
Minden pénteken // 20:00-21:00
NOVEMBERI ÓRAREND:
November 6. // 20:00-21:00
November 13. // 20:00-21:00
November 20. // 20:00-21:00
November 27. // 20:00-21:00
4 alkalmas bérlet // 9.000 Ft
- Hétről hétre fejlődhetsz a mozgásban
- Mélyítheted a testtudatodat, tánctechnikai alapjaid
- Részese lehetsz egy családias közegnek
6 hétig érvényes
Órajegy // 3.500 Ft
- Megismered az órák hangulatát
- Kipróbálhatod a kortárs és modern tánc világát