Legfontosabb gondolat rólam
Szívből táncolok, szívből segítek táncot tanulni
Építsük együtt az utat önmagad felé! Mozdulj te is szívből, és fedezz fel velem örömteli mozgással új nézőpontokat, amik nem a tökéletességről vagy mások lenyűgözéséről szólnak. Sokkal inkább arról, hogy merj önmagad lenni, és kapcsolódni azokkal, akik emelik jólléted.
Örülök, hogy itt vagy!
Vincze Alexandra vagyok, velem fogsz táncolni.
Szívből táncolok, szívből segítek táncot tanulni, és mindenem az is, hogy eközben szívből adhassak. Szeretném, hogy mások is meglássák az értéket önmagukban, és ehhez a táncot hívtam segítségül. Mert hiszek abban, hogy tánc sokkal több, mint technika.
Önkifejezés, önmegvalósítás, történetmesélés. Nemcsak a testet, hanem a lelket is táplálja és feltölti. Segít visszatalálni legmélyebb énünkhöz. Lehetőséget teremt az önreflexióra, az érzelmi kibontakozásra és a személyes növekedésre. Hozzájárul ahhoz, hogy az életünk teljességében kiegyensúlyozottá és önazonossá váljunk.
A Waveness táncos közösségi teret is azért álmodtam meg, hogy egy támogató környezetet teremthessek azoknak, akik tudnak ezekkel a gondolatokkal azonosulni. Ahol a táncoktatás nem egyirányú kommunikáció, hanem kölcsönös inspiráción alapuló közös folyamat. Itt a test tánccal való fejlesztése mellett teret kap a kreativitás, a végtelen lehetőségek és a szabadság.
Wave + Mindfullness
Jelenlét, tánc SZABADSÁG
Csak képzeld el, hogy a gondolataid elcsendesednek, és teljesen átadod magad a mozdulataidnak. A tested követi a zenét. A lelked kifejezi magát. Létrejön egy összehangolt egység, ahol minden rezzenésed szervesen illeszkedik egy nagyobb képbe. Egy mozgó meditációvá, lélektánccá formálódik. Visszavonul a zaj és az aggodalmak. Teljesen felszabadulsz. A jelenben vagy. Önmagad vagy. Számomra ezt jelenti a Waveness.
Ez az én miértem
Szívből támogatni
az önismereti úton
Gyakran ahhoz, hogy megértsük az életünk legmeghatározó elemeit, vissza kell tekintenünk azokra az élményekre és pillanatokra, amelyek formáltak bennünket. Számomra ez egyértelműen a kortárstánc volt. Az évek során olyan katalizátorként működött, ami által mélyebb megértésre és önmagamra találtam.
Visszatekintve a táncos utamra, rádöbbentem, hogy mindig is a tanítás volt az igazi életcélom, legyen szó táncról vagy bármely másról, amiben szívből adni tudok másoknak. Úgy érzem, hogy ez az én örök inspiráló és önazonos mozgatórugóm.
Megértettem egy fontos gondolatot magammal és a tánccal kapcsolatban. A tánc három legfontosabb alappillére pontosan ugyanaz a három, amelyek engem is éltetnek az egyszerű hétköznapok során: a hit, a kitartás és a megújulás képessége. Csupán három összetevő, mégis mekkora hatással vannak arra, hogy hogyan szemléljük a világot, és a saját helyünket benne.
Szeretném, hogy mások is meglássák az értéket önmagukban, és ehhez a táncot hívtam segítségül.
Így kezdődött
Az én táncos történetem
Már általános iskolás éveimtől kezdve jelentős szerepet játszott a tánc az életemben. Éveken keresztül többféle stílusban (néptánc, modern tánc, hip hop) táncoltam, és ezek a maguk különlegességével mind a szívemhez is nőttek, mégsem találtam meg igazán egyikben sem a helyemet. Vágytam volna valamire, amit akkor még nem tudtam megfogalmazni magamnak sem.
Mindig is vonzott a klasszikus balett. Szerettem volna részt venni oktatásban is, viszont erre gyermekként nem volt lehetőségem. 20 éves voltam, amikor eljutottam az első balettórámra, majd a szenvedélyemmé is vált. Ekkor már úgy éreztem, hogy egy lépéssel közelebb kerültem ahhoz, amit meg szeretnék élni, miközben táncolok: erőt, lendületet, és mégis lágyságot, érzelmeket.
2018-ban egy kortárstánc előadáson vettem részt, és teljesen letaglózott az, ahogyan a táncosok táncoltak. Mondhatnám úgy is, hogy a bőröm alatt éreztem őket, mert annyira emberi és inspiráló volt. Ekkor vált világossá számomra, hogy pontosan mit is hiányoltam korábban. Ez az élmény akkor és ott megnyitott egy teljesen új és izgalmas perspektívát előttem. Megláttam a mozdulataik mögött az egyént, az érzéseiket és magát a jelen pillanatot.
Önkifejezés – nekem ez a kortárstánc
A kortárstáncban végre megtaláltam azt a szabadságot és önazonos kifejezésmódot, amit mindig is kerestem. Azóta minden nap az ebben való kiteljesedés foglalkoztat. Így lett számomra egy második otthon, amelyben valóban komfortosan érezhetem önmagamat. Nyitottnak és szabadnak.
Ők már velem táncoltak
Alapok, amelyek mentén tanítok
Ahány ember, annyiféle út vezet az önmegvalósításhoz. Számomra ezek az értékek alapvetőek. Ezek tettek és tesznek azzá, aki ma vagyok. Ha magadénak érzed ezeket a gondolatokat, örömmel leszek a társad, hogy megtaláld a saját utad.
Szenvedély
Számomra a tánc iránti elhivatottság az öröm forrása. Olyan hely, ahol összegyűlhetünk, inspirálódhatunk, és inspirálhatunk másokat is. Ahol mindannyiunknak jut hely, és mindannyiunknak van mit adnia és kapnia. Az elmélyülés, amit a mozdulatok által megtapasztalunk, és a közösség iránti elkötelezettség mind a szenvedély által táplált értékek.
Nyitottság
Olyan táncos közösséget építek, ahol nyitott szívvel és tisztelettel fordulunk önmagunk és mások felé. Itt lehetőség nyílik arra, hogy megértsük egymás belső világát, és teret adjunk a különbözőségnek és a sokszínűségnek. Az empátián és befogadáson alapuló környezet biztosítja az önkifejezéshez szükséges biztonságérzetet. Ezen a helyen a stressz és a gátak feloldódnak, lehetőséget kapunk őszinte kapcsolatok kialakítására, és akár barátságok is születhetnek.
Fejlődésre törekvés
Számomra a fejlődésre törekvés azt jelenti, hogy bárhol is tartunk, a tanulás és fejlődés folyamata soha nem ér véget. Mindig akad új kihívás, amely előrébb visz minket. A táncórák során igyekszem hangsúlyozni, hogy minden nehézség lehetőség a fejlődésre, és arra ösztönöz, hogy saját magunkhoz képest hozzuk ki önmagunkból a legjobbat. Mert ha képesek vagyunk így szemlélni a világot, önelfogadást, alázatot és hálát tanulhatunk.
Céltudatosság
Számomra a céltudatosság nemcsak a célok kitűzése, hanem az azok felé való szisztematikus haladás. Úgy gondolom, hogy a célok hozzájárulnak ahhoz, hogy fókuszáltak és motiváltak maradjunk a táncban, és az élet más területein is. Elköteleződés a személyes fejlődés és a folyamatos megújulás iránt. A táncórák során ilyen szellemiségben tanulunk magunkról a tánc segítségével. Még ha olykor nem is látjuk át a teljes utat, amelyet bejárni készülünk, de mindig megtesszük a lehető legjobb lépést, amely felé vezet.
Fokozatosság
Szerintem a fejlődés egy türelemmel átszőtt folyamat. Nem egy ugrás, nem egy egyenes arányú növekedés. Tudatosan épített út, amelyben igenis vannak bukkanók. Fontos annak a megértése, hogy minden lépésnek és minden tanulási pillanatnak megvan a maga ideje és jelentősége. Minden szint, amit elérünk, egy biztos alapot teremt a további fejlődéshez. Hiszen a meg nem épült házra sem a tető készül el legelőször. És ez a megközelítés természetesen nemcsak a technikai készségekre, hanem az önmagunkkal való kapcsolatra is maximálisan kiterjed.